V današnjem svetu je normalno, da se kdaj počutimo osamljene in včasih tudi depresivne. To je normalen odziv na travmatične življenjske situacije. Če tako stanje traja kratek čas ni razloga za skrb. Problem nastane, če se tako počutimo dneve, mesece ali celo leta brez, da bi se nam stanje izboljšalo. Depresija se lahko tudi pokaže s fizičnimi simptomi, kot je boleč hrbet, težave s sklepi, bolečine v mišicah ipd. Vse to nas lahko popolnoma ohromi za sposobnost normalnega življenja.
Kako jih lahko opazimo?
Simptomi in depresija sta zelo povezana in jih lahko opazimo na veliko načinov. Klasični simptomi se kažejo pri osebi v vsakodnevnem življenju v vedenju. Za osebe, ki imajo ali sumimo, da imajo depresijo bodimo pozorni na:
- Pomankanje apetita
- Prevelik apetit
- Izogibanje socialnim stikom
- Nesocialno obnašanje
- Preveč ali premalo spanja
To je samo nekaj od mnogih primerov. Za boljše razumevanje simptomov se lahko obrnemo na internet in vtipkamo »simptomi depresija« v vsak moderni brskalnik. Lahko pa seveda vprašamo svojega lokalnega zdravnika in nas bo usmeril.
Otroci in depresija
Vedno bolj pogosta je tudi depresija pri otrocih. Take težave je težko opaziti, saj večino ljudi zavrže depresivno obnašanje otroka, kot nekaj normalnega. Enako kot odrasli, otroci so lahko tudi dalj časa žalostni in se izogibajo vsakodnevnemu življenje, če imajo depresijo. Težave lahko opazimo tudi pri otrocih, ki izražajo jezo, saj je to lahko zamaskirano čustvo obupa in nemoči. Če trenutno nimamo druge izbire lahko na splet vpišemo »simptomi depresija« in se pozanimamo, kaj bi lahko bili še dodatni pokazatelji, da ima naš otrok depresijo. Med glavne znake štejemo:
- Izogibanje aktivnostim
- Težave s koncentracijo
- Izogibanje socialnim stikom
- Nezmožnost opravljanje vsakodnevnih opravil
- Občutek krivde
- Občutek ničvrednosti
Zdravljenje
Zdravljenje poteka na več načinom. Odvisno je od tega, kaj je razlog za naše počutje. Če imamo depresijo zaradi slabe prehrane ali bolezni nam bo zdravnik predlagal več načinov zdravljenja. Najbolj pogosto depresivno stanje je zaradi nekega travmatičnega dogodka, ki ga nismo mogli preboleti. V tem primeru lahko s pogovorom ozavestimo težave s katerimi se soočamo. Tako lahko pričnemo delati na svojih težavah in jih počasi odpravljamo oz. pozdravimo. Pri depresiji je pomembno, da priznamo, da potrebujemo pomoč, saj bomo le tako lahko nekoč zaživeli polno in srečno življenje.
