Bistvo našega življenja so odnosi. Ti so tisti, ki nam dajejo vrednost in polnijo naša življenja z veseljem ter srečo. Kadar odnosi niso dobri in se počutimo, da nam nekaj manjka, pa nismo v dobrem položaju. Morebiti nam odnosov primanjkuje, ali pa so nam resnično škodljivi. Tako tisti v partnerstvu kot znotraj primerne družine, v sorodstvu, na delovnem mestu ter v profesionalnem okolju, na drugih ravneh življenja … Kadar potrebujemo pomoč, je ena od rešitev lahko kakovosten psihoterapevt, ki nam pomaga razmisliti o svojem življenju ter ljudeh, ki nas obdajajo. Pomaga nam, da odkrijemo boljšo pot in pe povežemo z odnosi, ki so zdravi ter osrečujoči.
S čim se ukvarja psihoterapevt?
Kot pove sama beseda, se psihoterapevt ukvarja s terapijami, ki so namenjene našemu psihičnemu zdravju. Na to bistveno vplivata naše počutje in naše dojemanje sveta – skozi naše oči in z našimi čustvi, a v bistveni povezavi z drugimi. Prvi odnosi, ki jih vzpostavimo znotraj primarne družine, so seveda tisti, ki nas oblikujejo in vzgojijo v bitje, kakršno samo. Nato nas oblikujejo vrstniki in nazadnje partnerski odnos ter lastna družina, prav tako pa v dobršni meri na nas vpliva tudi služba. Psihoterapevt nam lahko pomaga ugotoviti, kaj znotraj tega je na nas naredilo vtis in učinek, ki predstavlja slab vzorec. Tako poskrbi, da se učimo sami o sebi. Hkrati pa psihoterapevt s svojim strokovnim znanjem skrbi, da se pravilno usmerjamo in poda tudi diagnozo, za katero so značilne naše težave. Pogosto se ukvarja z depresijo ali anksioznostjo, še večkrat pa se sooča s posamezniki, ki sicer učinkovito obvladajo zunanji svet, a se zavedajo, da so pod velikim pritiskom. Psihoterapevt jim pomaga, da se sprostijo in soočijo z vsakdanjikom, ki je vse prej kot enostaven.
Kdaj se obrniti na psihoterapevta?
Za psihoterapevta ni nikoli prezgodaj, saj lahko pogovor s strokovnjakom koristi prvi prav vsaki stvari – tudi pri odnosih in čustvih. Vsekakor pa je potrebno po nasvet k njemu takrat, kadar sami pri sebi opažamo težavno spoprijemanje s svetom, rušenje odnosov, nezadovoljive odnose ali občutek, da se vse spreminja na slabše, mi pa pri tem ne moremo prav ničesar.
Kaj je psihodinamična psihoterapija? Preberite članek na povezavi!
