Psihodinamična psihoterapija je posebna vrsta pristopa, ki temelji na teoretskih osnovah psihoanalize. Osredotoča se zlasti na odkrivanje dejavnikov, ki so nezavedni in ki sprožajo neželena vedenja. S pomočjo prav posebnih tehnik vam lahko zagotovi še globlje raziskovanje nezavednega vedenja, z namenom da lahko odpravite vzroke svojih trenutnih težav v življenju.
Sicer pa se psihodinamska psihoterapija prvenstveno osredotoča na odnos med stranko oziroma klientom in terapevtom, ki ima aktivno vlogo. V tem posegu torej terapevt posega direktno, ob tem pa pojasnjuje, se angažira.
Koliko časa traja psihodinamična terapija?
Če vas zanima psihodinamična terapija, potem vas bo med drugim zagotovo zanimalo tudi trajanje samega postopka. Trajanje terapije je seveda omejeno. Slednje je ena od ključnih ločnic med psihodinamskim in psihoanalitičnim pristopom.
Omenjena vrsta terapije običajno poteka enkrat na teden, in sicer po 50 minut. Sama dolžina celotne obravnave pa je predvsem odvisna od individualnih težav posameznika in ne nazadnje še od zastavljenega terapevtskega cilja. Psihodinamična terapija lahko poteka s posamezniki, lahko tudi v skupini.
Kdo je lahko psihodinamični psihoterapevt?
Preden se odločite za tovrstni pristop zdravljenja, je med drugim pametno, da preverite tudi, kdo je pravzaprav lahko psihodinamični psihoterapevt oziroma kdo lahko opravlja tovrstno delo.
Psihoterapevt mora v prvi vrsti zaključiti študijski program, v katerem pridobi čisto vsa osnovna znanja iz psihologije pa tudi iz psihoterapije. Znanja lahko pridobi tudi v okviru študija propedevtike. Seveda pa mora ob vstopu v izobraževanje takšna oseba izkazovati, da je osebnostno primerna.
V prvem delu samega izobraževanja mora bodoči psihoterapevt biti vključen v individualno pa tudi v skupinsko psihoterapevtsko obravnavo. V drugem delu pa mora pridobivati specialistična znanja in se usposabljati za delo. V zadnjem, tretjem, delu pa mora opravljati lastno prakso s supervizijo.
Več vrst psihoterapevtskih pristopov
Psihodinamična psihoterapija je samo ena od več vrst psihoterapevtskih pristopov, ki so vam na voljo. Vsak pristop se prilagodi klientu, in sicer glede na njegov trenutni problem pa tudi glede na trenutne okoliščine, ki ga spremljajo.
Navadno terapevt ne uporablja zgolj enega pristopa, temveč v svoj proces vključuje elemente najrazličnejših pristopov. Na voljo je na primer kognitivno vedenjska psihoterapija, ki posameznikom pomaga pri prepoznavanju in spreminjanju toksične miselnosti in vedenjskih vzorcev.
