Se sploh zavedate, kako zdrav je zajtrk in predvsem kako pomemben je za vas? Ste vsako jutro do malice utrujeni in brez energije in ves čas samo sanjate, kako bi spili še kakšno skodelico kave? Sploh veste, kako malo vam kava pomaga, če jo vsak dan pijete, saj dejansko vsaj dopoldan, ko nujno potrebujemo energijo, ki jo dobimo s hrano, samo momentalno dvigne krvni tlak, tako dobimo občutek, da smo se končno zbudili, ampak ko se krvni tlak umiri, se počutimo enako kot prej ali celo še slabše?
In tako ste celo dopoldne v začaranem krogu. Prekinite že enkrat ta krog in si zjutraj privoščite chia semena https://www.malinca.si/chia-semena.html, ki vas bodo dodobra nasitila, hkrati pa dala vse tisto, kar nujno potrebujete.
Zakaj zjutraj ravno chia semena?
Enostavno zato, ker vsebujejo tako kalcij, kot tudi kalij, beljakovine, antioksidante, vlaknine, železo, magnezij in omega 3, kar zjutraj nujno potrebujemo. Z zelo nizko kalorično vrednostjo boste dobili obrok, ki vas bo nasitil in tudi siti boste kar nekaj časa. Chia semena so prav tako priporočljiva za tiste, ki pazijo na težo, lahko pa jih uživate tudi čez dan ali za večerjo, tako lahka hrana so.
Prav tako so chia semena povsem enostavna za pripravo, saj jih le namočite v vodo, da nabreknejo. Torej takrat, ko kuhate kavo, jih namočite v vodo, ko se oblečete in umijete, so pripravljena na zaužitje, nič bolj enostavnega ne bi moglo biti.
Chia semena niso draga
Se vam zdi, da je za chia semena v 200 gramskem v prej omenjenem podjetju Malinca veliko? Kaj pa če vam povemo, da jih boste imeli za zajtrk kar okoli enega meseca, so še tako draga? Če boste zraven dodali še laneno seme, pa ovsene kosmiče in jogurtu, skuto ali pa mleko, boste za cel mesec za zajtrk porabili max 30 €, kar je za tako zdrav obrok praktično nič. Koliko pa porabite za kavice, ki jih vsak dopoldan spijete, ki vam jih kar na enkrat ne bo treba več toliko popiti, ali pa koliko zapravite za kruh, salamo in sir?
