Category: Šport in zdravje

Če imaš sladkorno bolezen tipa 2, tvoje telo proizvedeni inzulin ne uporabi dovolj učinkovito.Ta pojav se imenuje inzulinska rezistenca. Na začetku tvoja trebušna slinavka proizvede dodatno količino inzulina z namenom, da ga nadoknadi. Sčasoma pa ne more več vzdržati tega tempa, zato ne proizvede dovolj inzulina za vzdrževanje glukoze v krvi na normalni ravni.

Najmočnejša mišica v našem telesu je srce. Na dan naredi več kot 100 000 utripov. Ima zelo pomembno nalogo, to pa je črpanje krvi po celem telesu, od glave do pet in nazaj. Ni veliko kot ostali organi in mišice, opravlja pa največje in najtežje delo. Zato je pomembno skrbeti zanj in ga ohranjati krepkega in močnega, saj on nikoli ne preneha skrbeti za nas. Potrebno je telovaditi, znižati telesno težo, odstraniti stres, saj so vse to razlogi, slabi za kardiovaskularni sistem. Ob vsem tem je potrebno tudi skrbeti za zdravo prehrano. V vašo prehrano bi morali vključiti živila kot

Kdor si želi zares odlično smučanje Francija le-tega vsako leto zagotavlja in priskrbi svojim oboževalcem. Ni naključje, da nam v Sloveniji ponudniki 1nadan ponuja raznorazne francoske smučarske vozovnice, saj se take smučarske vozovnice prav zares splača kupiti, pa ne samo zaradi samega smučanja. Preprosto rečeno se velikokrat zgodi, da je za smučanje Francija veliko boljša, saj je znana po tem, da imajo francozi zelo radi tudi raznorazne prireditve, ki pa se veliko bolj pogosto odvijajo tudi na samih smučiščih. Ravno zato pa je za smučanje Francija tako zelo priljubljena tudi med slovenskimi smučarji. V nadaljevanju tega članka pa si bomo

Si želite lepo oblikovano telo, pa si ne predstavljate, da bi hodili v fitnes, saj že tako ali tako pridete vsak dan po službi pozno domov in tako tudi ne preživite toliko časa s svojimi otroci kot bi si to želeli? Res je škoda, da vse skupaj zavlečete še za dodatno uro, dve ali tri, saj potem svojega otroka lahko položite le še v posteljo, ko pa gre spat, pa tudi niste več pripravljeni na odhod v fitnes, ker bi preživeli radi čas s partnerjem. In ravno to je potem danes tudi problem, zaradi katerega je fitnes oprema tudi v

Telesna teža naj ima reden nadzor ter po potrebi ukrepanje zoper debelost ali podhranjenost. Telesna teža je pomembna informacija za različne namene. Osebni zdravnik, zdravnik medicine dela ter drugi zdravniki telesno težo beležijo redno. S tem lahko ugotavljajo spremembe, optimalnost telesne teže ter njeno primernost poklicnim in drugim zahtevam. Spremembe se lahko dogajajo na podlagi različnih razlogov. Povišana telesna teža je največkrat znak sprememb na manj aktiven življenjski slog, slabe prehranjevalne navade ter druge podobne negativne značilnosti.